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今天的课程。所有学员同好了，三分钟内懂广场集合。三分钟不到这，围绕东广场跑10圈，现在开始计时。”张机说着拿出一个计时器一样的东西率先道东广场上去了。
“还有最后10秒，快，没有到的速度。”
“9、8、7.........3、2、1时间到，没有到位的学员现在开始跑圈，现在开始。”
没有准时集合的学员在张机的命令下艰难的跑完了10圈，一个个都气喘吁吁的站在一旁。
“很好，到家都跑完了，告诉你们这只是第一次，一个小小的惩罚，以后可不会就这么简单，现在开始上课，今天跟大家上的第一节理论课，在我们修炼一途，无论武修还是术修都分为五个阶段，今天我就跟大家讲解一下武修和术修的第一阶段骨膜和导灵，先说说武修骨膜，顾名思义就是在骨头外面修炼出来一层膜，大家都知道平常人在做事情的时候手会经常跟物体进行摩擦，摩擦久了手上就会出现一层老茧，老茧越是厚实，越是不会感觉到疼痛，就算你无意识的弄伤了，也不会觉得痛。而这层老茧就去到了保护手的作用。”
张机顿了顿接着又说道：“骨膜阶段，就是要在过头上面修炼出一层膜，来达到保护骨头的作用，对于武修来说最重要的就是骨骼，骨骼的强健是一个强大武修成果的第一步，在人体中一共有206块骨头，其中又分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四部，他们各自代表什么部位我就不一一细说了，下面就讲讲骨膜的先后，一般骨膜分先下后上和先内后外两种方式，先下后上就是指从下肢骨开始一次往上，先内后外则是下从里面的骨头开始一层一层由里面道外面一步步的来。”
“说道这里有人肯定会不明白，如何骨膜呢。这里就跟大家讲解下骨膜有两种途径一种是通过药浴，第二种则是修炼相应的武技。当然了这也是武修少的主要原因所在，因为不管是药浴还是武技都不是那么容易搞到的，特别是第二种武技，在我们洪荒大陆，武技这种东西是非常稀少的，更别说强大的武技。当然了，既然学院开放了武修系，这些东西自然是不会少的，武修系的学员只要通过学院的一些考试就可以免费得到骨膜阶段的所需，以后就要靠大家自己去争取了。”
“现在我们讲解一下术修的导灵。何为导灵了，意思就是引导灵力，这里就来给大家讲讲导灵是怎么回事，在我们人体中五行都有相对应的器官，在自然界中也是一样同样有五行元素，并且自然界也是这五种元素所构成的，比喻说云，我们在日常生活中有这样的体验
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