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撤了压迫的气息，来到坑中萧云身旁看着，一有什么意外好帮忙。萧云直接坐在地上，按照方法坐好姿势。
萧云闭上了眼睛，不知道外界发生什么事。体内世界，他神念吃力的包裹着那一股红色混乱的能量照着路线运转起来。其他的大股能量则停在身体的其他地方，萧云也不去触碰，先带着这小股能量运转一周天再说。
半个时辰，萧云终于带着这一小股能量艰难的在体内中运转了一个周天，身体上的难受感便消失了一些，而且，身体更加的强韧，经脉被一洗礼就再度蜕变更加坚韧宽大。那小股能量汇聚到气海丹田处，按照功法路线慢慢旋转。气海周围的狂暴能量被吸收了过来，加入一起旋转，这气海慢慢增大了起来。萧云感觉好了许多，再次运转起来，把经脉死角的能量带到功法路线上来。这样，萧云运转了七八次，身体肿胀恢复了原样，体外不再有红色气息笼罩，反而全部内陷进去。看到这个样子，其他三人都是松了一口气，知道萧云是从鬼门关走了一遭。他吃的东西蕴含的能量实在太大了，就是他们大能境也得吃惊。
萧云觉得自己力量越发强大，体内不适感好了大半。当下不停息的带动着体内的能量运转，每运转一圈，这些能量就压缩化为萧云自己的能量，他的气海又增大一分。而狂暴能量便消失一些，让得萧云实力大涨。
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