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料做的，好重，单单是那件背心，沈飞估计都用六吨左右吧，短裤大概有一吨，两字鞋子一只一吨，两只护腕也是一吨，整套下来大概有十多吨，也就是说自己以后要经常去背着十吨左右的东西去训练。
想到这里沈飞头皮一阵发麻，不过还是乖乖的穿上，穿上之后，沈飞发现自己走路也变的优点困难了。连忙又精神力控制了一下，然后整个身体才能稍微的活动下。
看到沈飞穿戴完毕，千玄走到平台中间，然后盘膝坐好，“清晨的空气和阳光可惜洗涤一个人的身心和灵魂，所以每天早上两个小时的打坐是早上的必修课。”说完闭上了眼睛。
沈飞看到千玄这样，于是也坐在他旁边，有模有样的学着千玄。
“平缓呼吸，慢慢的将自己融入到空气中，融入到阳光中。”沈飞坐好之后，千玄又开始说道。
很快沈飞就进入了状态，只感觉一切都是那么清晰，整个人被一阵温柔给包围，密密麻麻的各色元素在自己的身边飞舞，其中以淡黄色的最多，沈飞慢慢的沉浸在其中。
“好了，两个小时过了，现在开始今天的正式训练吧。”千玄的声音传入沈飞的耳朵。沈飞睁开眼睛，那么快就过来两个小时，沈飞有点恋恋不舍的，慢慢的站起来，看了看周围，发现周围变的很明亮，只感觉整个人神清气爽的。深吸了一口气，然后对天大吼一声，然后只感觉胸口的一阵污浊的气体排出。
接下来的训练就是体能训练，你需要做的是从山底爬上来，说着趁着沈飞不注意，直接一脚将沈飞踢出平台。
“擦，你阴我。”沈飞留下最后一句话之后从千米平台跌落下去。身穿近十吨的沈飞伴随着高速往下掉着。
“雷神附体。”沈飞直接释放雷神附体，然后开始用脚踹山壁慢慢的借助摩擦来减速，沈飞下落的速度慢慢降下来，到最后平缓的跌落在地。虽然说平缓，但是近十吨的东西砸下来还是将地面砸出个大坑。
沈飞灰头土面的从坑中爬了出来，然后看了看那光滑的山壁，直接有种想要晕倒的感觉。虽然是这样但是沈飞还是硬着头皮的上了，抓住石壁上的一个突起，沈飞开始往上爬。
爬了不到十米又掉了下来，地上又是一个大坑。爬出坑继续往上爬，不过这次沈飞学聪明了，直接用五雷神爪在石壁上抓出五个大洞，然后慢慢地爬上去，等爬到一百多米的时候沈飞发现石壁越来越坚硬，原来一爪可以抓三十多公分的，但是现在最多十公分。
越往上石壁越坚硬，等到三百多米的时候沈飞用尽
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