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刺抡砸多种击法，以及身躯拧旋折叠、吞吐浮沉、俯仰屈伸；步法的腾挪闪展、进退变换。要求气血流畅、精神聚歙、神思敏捷、判断准确，反应及时。其他如“虚与实”、“高与低”、“轻与重”等风清扬都各有心得。
后来风清扬又有机会到武当山学习修炼，
在武当山，风清扬参拜了武当功夫创始人张三丰的祠堂。风清扬特别推崇武当功夫的五句真言：以道理为指导，以养生为宗旨，以技击为末学，以道德为门风，以自然为神韵。
风清扬对武当太极拳佩服之极。对太极拳，周不疑以前只是略知一二，这次在武当山学拳，那可有是大开眼界。他这才深刻理解到，太极拳以中国传统儒、道中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，结合阴阳五行之变化，柔和、缓慢、轻灵、内外兼修，刚柔相济。集颐养姓情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体?ahref="http://www.iei8.net"target="_blank">www.iei8.net俺莆淞志А?br/>
风清扬把所有这些体会和认识无不贯穿于实战训练之中。独孤九剑的领悟也就越发的精湛了。
周不疑通过风清扬这段时间的陪练，对意、气、形、神四大法门领悟越发的审车，明显地感到自己身体深处的意、气、形、神逐渐圆融为一体。先天的大门，对他来说，算是敞开了大半。(未完待续。)
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