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虚不受补？
这说法杨凡当然知道，但和自己什么关系？
“长这么大从没有认真锻炼，甚至以前整天想着各种偷懒的人，你以为你的身体状况能有多好？”
带着嘲弄的口吻，黛冰双手开始从杨凡颈脖两侧揉按，开口道：“如果是修士班的学员，他们从四五岁开始就在循序渐进的锻炼体魄，使用你所说的精神力锻体方式，倒是能够做到事半功倍。”
“但是你呢？别说四五岁了，哪怕到了十一二岁，也没经历任何系统锻炼。你用比普通人还差的体魄，进行平常修士都要十分小心的训练。”
“你真应该感谢自己才十四五岁，身体机能足够年轻，如果晚十年，这种训练只会让你死的更快。”
从杨凡肩膀开始，黛冰一边说着一边开始给杨凡做背部按摩。
不过这个过程却一点都不舒服，至少听到黛冰说完之后，杨凡是疼的连反驳一句的机会都没有。
体魄差，那是前任遗留下的历史问题。
和现在的自己，一毛钱关系都没有好嘛！
类似的话，杨凡此刻只能憋在肚子里，想要说出来，至少得等嘴角不抽冷气才行。
“手放松，身体也给我放松。你这样，我怎么给你化开瘀伤。”杨凡疼的呲牙，身体不自觉的就逐渐僵硬起来，黛冰对此自然是很不满意：“本来就有伤，紧绷着只会让情况变得更加糟糕，你明天不想站起来了是吧？”
“我想，可是疼啊~”
好不容易挤出一句回应，杨凡双眉紧蹙着尝试松开十指。可不等两只臂膀完全放松，剧烈的刺痛就让杨凡忍不住再次握拳。
“这点小疼小痛都没办法克服，你还训练什么？”
黛冰脸上虽然挂着一丝嘲笑，但手上的动作却不缓慢，随着她双手按揉，杨凡整个背部都开始隐隐发烫。
就连黛冰自己，脑门上也是隐隐浮出丝丝汗珠。
一阵呲牙，杨凡听到黛冰所说之后，也是在尝试着微闭双眸，尽量让自己不去感受身体的痛觉。
很有掩耳盗铃的风范。
不过在这种时候，能遵照黛冰所说放松全身，就算‘掩耳盗铃’，那也是不错的选择。而随着身体渐渐松开，整个背部都像火烧一样发烫之后，疼痛感终于减轻许多，杨凡才算有了点喘息的机会。
然而杨凡看不到的是，此刻自己整个背部都已成了火红色，如同被火烤过一般。
见杨凡整个躯体从内到外都已经开始发生反应，
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