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然不像先前那样桀骜乖张，这也让他有了更好的亲和力。
同时也是经过训练找出了几个投篮不错又有速度的球员
这样秋实中学的主力阵容为
中锋松本武田（三年级），前锋宫本十一郎（三年级），山下石田（二年级75），后卫安田靖春（三年级62），宫城（三年级7）
其中安田虽然体力和速度都不是很快，但是最为仅次于宫城的实力也是入选的。
在学校课后的训练宫城加的量很大，首先对于速度和耐力的训练，每天至少个小时的训练，之后就是传接球训练，这个是必修的，如何在快速运动中接球，这个是需要处理好的。
宫城也是和大家一起训练，接下来是步伐训练，横移、撤步、滑步、转身，对于外线球员来说，这些基础的步伐训练是最基础也是重要的，很大程度上正是这些基础步伐的成熟与否，决定了一个球员的突破能力和防守能力的上限。
“良田，接下来练什么呢？”步伐训练之后，安田已经是气喘吁吁了。对于一个体力不是很好的球员来说，这些训练可以说非常的辛苦，不只是他，基本除了2个以前田径队的和宫城，都是气喘吁吁。有多人已经直接躺在地上了。
看着他们宫城也是很无奈，“好了，大家先休息休息！”宫城只能叫大家休息。
经过分钟的休息，宫城又开始了训练。
“接下来是投篮训练，对于篮球比赛来说，最终的目的就是把球放进篮筐，那么对于命中率就非常的重要，那么则样才能保证场上有超高的命中率呢？没错就是艰苦的训练，只有场下的艰苦的训练才会有场上的高命中率，那么今天开始每天2个投篮先，以后适应了再增加。”宫城很是坚定的道，作为外线球员，投篮不行的话那等于是自废一半的武功了。
“什么，2个，以后还增加？”场下一片惨叫声，他们有的只是兴趣爱好，并不是想要什么出色的球技，这些对他们来说太辛苦了，有些受不了，他们对于宫城也是有了不少的意见。
眼看着场面有些失控。安田连忙出来打圆场道：“宫城，你看今天都这么晚了，是不是先解散了，大家都很累了。”
“好吧，今天就先到了这里。”看着大家都很累和不满，宫城也是知道麻烦了。所以就放掉了大家。
回家的路上，宫城很是无奈。
“宫城，我决定，他们并不是每一个人都是为了比赛，他们有些只不过课余的爱好而已。是不是因该放宽点。”安田小心的提出意见，最近他觉得
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