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接降低伤害然后在作用在体内。
这个看起来没有太大的差别，但是举个例子：一柄三百磅的大锤砸在你的身上，你体内的斗气运转相当于你穿了一层两寸厚的铁甲，这是斗气在体内的时候；但是当斗气外放，三百磅大锤的力量经过削弱还剩下不到一百磅，然后才砸在你的身上。前者就是穿上五寸厚的铁甲也会被砸的内伤吐血，甚至直接就一命呜呼；后者却完全可以抵抗下来，并不会受到太大伤害，这和被小孩子砸很多拳没事，被壮汉一拳就打死差不多。
尤其是斗气的魔抗效果更是关键，普通的三四级火系魔法就有着数千度的高温，如果斗气在体内，被这种魔法一砸别的不说皮开肉绽那是肯定了，当然斗气会对内部起到一定保护效果；如果斗气可以外放，整个人即使穿行于火海之中也无所畏惧。
其实说来说起，真正想要发挥斗气的效果，比如要达到斗气外放才行，那个时候整个人才能够真正的攻防一体。九五至尊功分成了九层，第三层就可以压缩斗气并且外放，可是现在距离第三层他还有相当长的一段距离，真是让人头痛。除非使用斗气爆破，能够将斗气全部加持在身体上，否则短时间内自己是没那个机会体验到斗气外放的效果了。
没办法了，首先还是继续刻苦的锻炼，然后争取早日进入九五至尊功第二层好了，进入第二层之后力量方面应该可以和普通斗气第四层相比了，虽然不能压缩斗气外放斗气，也说明将来自己达到斗气第三层的时候，压缩的斗气更加强悍。
拉出床底的箱子，阿道夫从里面掏出个大罐子来，这里面是满满的半凝固海胶，这种从海洋魔兽中提炼出来的东西对身体有着特别的恢复效果，平时进行身体锻炼时候产生的扭伤、拉伤还有各种淤血红肿之类的，只要用这个东西涂抹全身很短时间就能够消除，使用这种可以让身体快速的恢复过来，这样每天的锻炼时间又可以增多了一些，毕竟所谓的过犹不及，如果强行锻炼是会损伤身体的。
这东西的价值当然不菲，为什么贵族们那么懒散但也实力强悍，类似于这种的好东西普通人是绝对买不起的，阿道夫如果不是存了一笔钱也不会想起买这东西来。这一罐就需要三千金币，买回来之后阿道夫立刻进行了升级，现在价值至少三万金币。
将全身上下除了脸都涂抹一遍，阿道夫直接坐在床上开始冥想。这东西升级之后不仅仅可以消除全身的磨损，而且还有着滋润身体巩固绝大部分锻炼效果的能力，涂抹之后全身冰凉清爽非常舒服，进行冥想的时候也很容易进入状态，效果
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