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埋头苦干不知岁，转眼梨花开满天。
与往年不同，这个冬天，兰淇终于感受到了温暖。随着他每天不断的坚持修炼和锻体计划的开展，兰淇体质和实力得到了突飞猛进的增长。
所谓锻体计划，是兰淇在请教祝融之后，为自己新增的一项提升计划，也被兰淇称为超人计划。兰淇在每天晚上的放学后，除了之前的极限跑步过后，兰淇会在单杠之上，锻炼手臂和眼部的力量和承压。随着计划的不断推进，兰淇从之前有点瘦弱的样子，开始像肌肉男发展。不过一切还是值得的，借助内力的兰淇现在终于逐渐有了一点超人的感觉。
今年的第一场雪来的格外得早，兰淇也在这一天，进入了一个瓶颈期。根据祝老所讲的内元修炼规则：
内元的修炼先是增加其量，后是其质，且保持阴阳平衡。如此循环往复，方为实力提升之道！
而在不同阶段上，又有其不同称谓。在确定人对事物种类的过敏反应后，根据所过敏的对象和其反应程度来确定其天赋高低，此阶段是划分普通人和修炼者的一条鲜明界限！对事物过敏种类的不同划分为金木水火土五系修炼者，比如，兰淇也可称为火系修炼者。
在觉醒之后，各系修炼者会在身体对应脏器内练元，元则分为阴元和阳元。比如，兰淇心元的阳元和心元。而水系修炼者会在肾脏中修炼肾元，同样分为阴元和阳元。此时，各系元都有相同特点，阳元呈红色，阴元呈蓝色，此阶段称为人阶。特点则与常人无太大差异，但对于敏感对象掌控提升。随着修炼得提升，元会随实力增强变大，最终蜕变进入下个阶段。
元第一次蜕变后，阳元此时呈黄色，阴元呈紫色。修炼者进入地阶，特点则是可以通过自身实力来改变外物状态。例如火系修炼者则可外放火焰等形式。
随着实力增强，则会进入下一次蜕变，蜕变后阳元呈白色，心元呈黑色。修炼者进入天阶，特点则是可以沟通天地，可以号令其过敏对象。
在此之后，会进入一个危险的阶段，如果想继续提升实力，则需要将阴阳二元融合为一体形成平衡的阴阳鱼。此时，称为天阶大圆满！
另外，每个阶段也分为了低层、中层和高层三个小分级。用以划分不同的实力阶段。
而此时的兰淇，自先天觉醒之后，经过数个月的努力终于即将突破人阶低层进入中层！
兰淇不着急，他懂得这个时候一定更需要厚积薄发，需要积累等待最好的时机才能保证突破成功。兰淇除了每天必要的修炼之外，逐渐
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