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不知道自己是怎么坚持下来的。
“好了，坐起来，我们进行第二个基础修炼，冥想。”
霍普强行撑着身体坐起来，忍受着身体的各种不适感，学着斯卡的样子，盘膝静坐。
“闭上你的双眼，放松身体，清空大脑里的一切杂念，让脑海中保持一片空白。努力做到无念无想，无知无感的超然之境。但是，要分清楚，冥想不是让你睡觉，你要做到保持意识清醒，却要杜绝外界的干扰，摒弃内心的杂念，去感知自己的灵魂，在那冥冥中，感知天地，感知宇宙。”
霍普听着斯卡的讲解，却听不懂，什么无念无想，无知无感，还要去感知宇宙。什么乱七八糟的，实在太抽象了，让他无法理解。他刚刚开口准备询问，却被斯卡打断，让他不要多说，自己去体会。然后，他就努力放空大脑，但是越想着清空大脑，就越是有很多杂乱的念头冒出来。越是想着不去想，可是脑子却不听使唤一样，将更多的念头塞进来。
“师傅，我做不到。”
“没关系，失败是正常的，只要多多去揣摩，去体会，就能慢慢领悟。我们继续学习第三个修炼，桩拳。双腿岔开，呈半蹲姿势站好。”
“是这样吗？”
“屁股还要再低一些，嗯，然后双手握拳放在腰间，出拳。看着我，要像我这样，出拳，收拳，另一只手出拳，再收拳。动作很简单，但要求严格。第一，下盘不能动，必须给我保持稳定。第二，出拳要有力，每一拳都要凝聚你的精气神，给我打出风声来。听明白了吗？”
“明白了！”霍普大声答道。
“好吧，你先做100次动作。”
“啊！”霍普张大了嘴巴，100次，这是人能够做到的吗？
“对了，左右手都出拳收拳，算一次。”
霍普听到这话，直接栽倒在了地上。
生活难得的回归了宁静，虽然每天的修行都很辛苦，斯卡师傅折磨自己的招数简直是花样百出。就拿一个简单的站桩来说，打拳站桩、提水站桩、顶缸站桩、站在树顶上站桩……霍普不得不感叹，伊修巴尔不愧是一个拥有悠久历史的古老民族，这文化积淀就是不一样。
虽然每天都训练得精疲力竭，全身酸痛，但霍普心里反而觉得平静了许多，没有了最初那样的焦急。妈妈已经被抓走了这么久，要是真的有什么不测，他也没法挽回。只能祈祷妈妈一切安好，给他一点时间。只要一点时间，他就能变得更强，更强。
“啪”，坚韧的藤条抽在了霍普的大腿上，火
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