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，现在曾孝赫的体能状态比常人好了不止一点。
“这画面太美，我还想继续看下去！”体能瞬间满槽，曾孝赫信心满满，他立马进入10组快速折返跑冲刺的挑战。
在教练的带领下，曾孝赫不断的在短程加速。因为有体能的保障，他的动作无比轻松，没有显出一丁点的拖沓。以至于到了后来教练让其悠着点，曾孝赫依旧大跨步的迈出去。这让教练确信，这家伙不是来健身的，而是来犯贱的！没看见旁边折返跑累趴下的一群人吗，曾孝赫明显是遭人恨的节奏啊！
折返跑结束，笔记本上出现的文字便是：第三个任务完成，获得一星速度！
就这样，曾孝赫又陆续在教练的带领下完成了躲避球和杠铃任务，在最后完成一组健身搏击操之后，曾孝赫今天一天的舒爽终于彻底体验完毕了。
他已经好久没有像现在这样挥洒汗水。兴奋写在脸上。笔记本上陆续出现的弹跳、体能、速度、灵敏和力量奖励让其脱胎换骨，只要在坚持两天健身搏击操练习，曾孝赫便可以彻底完成一星身体素质任务。
冲了澡后，曾孝赫从健身会所出来，刚准备下楼，却听见楼上有轻微的抽泣声传来。因为好不容易身体恢复，曾孝赫一时兴起在健身会所逗留时间很长，此时已经很晚，这时候健身会所乃至楼上的齐星艺术中心基本上没啥人。
抽泣的声音很清晰！难道现在就该英雄出马了！理论上三流小说都是这么写的！
曾孝赫决定去看看发生了什么，顺着楼梯走上去。
终于，他发现在楼道口的侧门处一个女生抱着膝盖坐在地上。顿时，曾孝赫湿了！果然跟三流小说一个套路啊！英雄升级必备路数之美女出现！这情节设计还能有点新意不！
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