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在的钱波早已退役，在一家公司上班维生。他业余时的兴趣爱好就是踢球健身，有时候指导一下踢球的小孩。只不过现在踢球的场地越来越难找，而踢球的小孩也越来越少了。
“同学们大家好！”钱波看着眼前这些可爱的小学生，心里也犯嘀咕：中国的小孩光被家长管着读书，完全忽视身体素质的培养。五六年级的孩子只有这么一点个子，跟国外的完全没得比，难怪中国足球水平那么差，在起跑线上就输了。
“钱~老~师~好！”小孩们幼稚的童声一齐发声，钱波不由自主地咧嘴笑了。
“钱老师！我们现在可以开始踢了吗？”打完招呼，一个抱着足球的小孩立刻举手提问，从他的表情来看，他早已迫不及待的想丢出手中的球踢起来了。
钱波觉得莫名其妙：“什么？踢什么？”
“当然是踢球啊！我们不就是来踢球的吗？”
钱波满头的阴影，转头问王老师：“难道他们每次训练就是直接开始踢的吗？”
王老师尴尬地笑笑：“孩子们玩，又不是什么专业的训练，我看着他们不受伤就好了。”
钱波也明白，一个小学的足球队，哪能那么认真呢？但身为一个职业球员，他心里也有对足球训练的基本要求，这些东西早就深入他的骨髓，成为了他的信仰。
他转头对孩子们说道：“同学们，我们既然要参加比赛了，就不能随便玩，在训练之前，我们要先热身！”
“什么叫做热身？”这次提问的是马歆，喜欢随便插嘴是差生的基本素质。
“热身就是在身体大运动量的运动之前适应性的运动，把身体跑热起来，这样在后面踢球的时候动作更容易做动作，也不容易受伤。来！我们先绕着操场跑一圈！”
虽然孩子们并不能完全听懂这么专业的解释，但也很配合的组成队列，绕着操场开始跑步。
小学的操场当然不是正规的足球场，一圈大约只有200米左右。
但对于小学生来说，200米也不是一个很短的距离。这一圈慢跑下来，大部分孩子都已经微微发汗了。
钱波跟着孩子们跑了一圈，边跑还边喊口号。随着热身的开始，他也渐渐进入了足球教练的角色。
“好了同学们，接下来我们开始热身的第二个步骤：颠球！你们知道什么是颠球吗？”
“知道！”“不知道！”孩子们的回答参差不齐，可见他们的足球训练有多么糟糕。
“好，有的同学知道，有的同学不知道，我来给大家示
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