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要达到气满丹田的程度最快都必须一个月，而在他的强大肉身支持下，不过是三十秒，就已经达到了气满丹田，从而开始了第一次压缩；
随着《九转筑基篇》的运转，已经溢满丹田的气瞬间压缩成一缕内力，其实这个时候杨凡已经算是完成了筑基三境的修炼了，不过，对于他而言，修炼并没有结束，因为《九转筑基篇》还没有修炼成功。
依旧沉浸在修炼中，在杨凡的感应中，丹田里一缕缕内力开始出现，等到溢满丹田的时候就又开始压缩，而重新出现的一缕内力则是更加的精纯，同时，量上也比第一次压缩完后多了一倍。
平常人就算是修炼这《九转筑基篇》也必须耗费九天的时间才能完成，而杨凡却在自己那强大肉身的支持下，没用一个小时就完成了九次压缩，同时也把这《九转筑基篇》修炼成功。
感觉着丹田里那一缕精纯无比，更是从一开始的体毛粗细增加到三根头发丝粗细，杨凡脸上忍不住露出一抹笑容。
“呼。。”长舒了一口气，喷出了丝丝浑浊的气体，睁开眼停下了修炼。
武道修炼也就是炼精化气，炼化身体的能量变成内力，同时这个过程中也会把身体中的杂质给练掉，等修炼结束的时候化为丝丝浑浊的气体排出体外，可以说，这也是修炼的人为什么会长寿的原因所在。
修炼就是最好的养生。
其实《九转筑基篇》杨凡虽然修炼成功了，但是，其实他还可以继续修炼，知道内力再次充满丹田，当然了，这个时候却不能在压缩了，在压缩那内力说不定会崩坏，毕竟，过犹不及。
当然了，你也可以不用等到内力溢满丹田就开始打通经脉，只是那样会出现后劲不足的现象，而且，每种功法设计到的经脉穴道，以及摔下打通的经脉也并不通，这就不是《九转筑基篇》能行的了。
也就是说等到杨凡在内功充满丹田的时候就必须该换新的功法了，不过这对于拥有黄药师全部功法的他来说并不是事。
当然了，他现在还并不需要该换功法，至于之所以停下修炼则是因为他饿了。
炼精化气消耗掉的是身体里的精气，也就是杨凡的肉身强大无比，精气是平常人的十多倍，要不然他根本不可能一次就把筑基三境给修炼成功。
不过也就只能到此为止了，倒不是不能继续修炼下去了，只是继续修炼下去那就会损伤身体了，这同样会过犹不及，所以他不得不停下修炼。
“得去找点吃的才行，好饿啊。”揉了揉肚子，杨凡起身离开了自己
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