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?饭后，叶开回到了重力训练室中，开始了体能的恢复，整整三个小时的修炼，叶开终于完全把体能恢复到了顶峰，此时已是深夜十一点，叶开按照自己的计划，开始了高强度的训练，这是西伯利亚黑拳王者的训练方法，或者成功增强能量卡度于体能，或者从此消失在这个世界，成为地狱中的一员。
300斤的负重，手持150斤重的杠铃，在八倍的重力下，不停的练习举重，叶开此时已经全身是汗，但这只是开始，后面的训练更是超级困难，叶开在一股信念的支持下，不停的练习着，这是对于腕力和腰力的训练，整整四百五十斤，这就是叶开此时所要承受的重力。
虽然只是增加一百四十斤的重量，但是叶开却很明显的感受到，此时的训练是如何的困难，要知道一百五十斤的杠铃，在不停息的情况下，连续三个小时，即使有再强的体能，但是人体的肌肉酸麻是受限制的，如果不是因为叶开一直在用夺天功缓解肌肉的酸麻，解除疲劳，叶开早就无法坚持训练下来。
这样的训练叶开坚持了一个多月，一个多月下来，曾经肌肉酸麻的状态已经不是很明显，此时叶开就是再增加五十斤的重量，也是能够坚持训练下来。
而其他的训练更是累人，手持300斤的杠铃，在山野中高速奔跑五个小时，回来的时候，平举300斤重的杠铃，以蛙跳回到古堡，如果不是叶开有着超人的信念来坚持，有着超强的恢复力，此时早就累到在了训练之中。
而雷电攻击的训练，叶开更是加强了600次，以前3000次的训练，在上次的基础上，再增加600次，叶开的训练次数已经达到了4200次！
这是真正不要命的训练，就是常人，眼睛不眨的盯着一个目标，也不会坚持多久，并且眼睛会感到异常的酸甜，何况此时叶开为了训练眼力和感觉，4200次的训练，随着时间的推移，叶开的失误越来越多，因为负重太多的原因，叶开此时手腕的力度已经有了很大的错差。
为了被被已经手腕的力道影响，叶开只能不断的用夺天功来缓解手腕的酸胀，因为夺天功的不停消耗，叶开的视力也变得越来越差，叶开不想被视力和手腕的酸胀所影响，就只能一次又一次的，不停的消耗着内力来加强视力，缓解疲劳，这样的结果却是越加造成叶开内力的急剧消耗。
平常叶开五个小时能够完成的训练，此时已经过去了整整八个小时，但是叶开因为训练量的加大，再加上内力的大量消耗，不仅时间延迟了三个小时，就是失误也多大十几次，内力
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