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快要达到修炼灵诀的标准了，身体力量和速度都要在萧宁之上，所以他一出手，便将萧宁撂倒在地。
咳咳……
萧宁重重地摔倒了地上，自己连发出几声咳嗽。
赵飞骑在萧宁的身上时，却发现萧宁已经将煅筋丹吞了，当即怒吼道：“混蛋，你竟然直接把煅筋丹吞了，给我吐出来！”
说话的同时，赵飞挥起拳头，用尽全力捶打在萧宁的身上。
原来，萧宁早就知道自己跑不过赵飞，在抽身逃跑的时候已经迅速拿出煅筋丹吞进了腹中。等赵飞将其打翻在地，寻找断筋丹的时候才发下煅筋丹已经被他吞了。
赵飞的拳头很重，可以说是拳拳见肉，他这么做无非是要发泄怒火而已，萧宁已经将煅筋丹吞了，难道吐出来他还能再吃？只不过赵飞气不过，要打萧宁出气。
萧宁也知道这一点，强忍着身上的疼痛努力护住自己的头和小腹整个人缩成了一团。
许久之后，赵飞也打累了，冷冷道：“倒是挺抗揍，记住以后不要让我看见你，见一次我就打你一次！”
丢下一句狠话后，赵飞便起身离去了。
“咳咳……”萧宁一阵咳嗽，半天之后，才站起身来，嘴里嘀咕道：“赵飞你等着，等我能修炼了一定要把你揍扁！”
萧宁轻轻揉着被打的部位，虽然努力护住头脸，可是赵飞的拳头实在是太强了，事后他的脸依然肿成了包子。
除了全身的肿痛，在萧宁的身前还有不少的血迹，衣服上、地上到处都是，连吃饭的破旧紫金钵上都布满了血迹。
哗啦……
萧宁从碎石地面上收起了紫金钵和那个有些旧的盖子，这是他吃饭的家伙，是万万不能丢的。
收起了东西，萧宁一瘸一拐地回到了自己的破柴房，直接坐在了的稻草垫子。刚刚服食了煅筋丹，也顾不得其他了，直接按照五行门中记录的方法开始锻炼起来。
服食煅筋丹后的一个时辰内，是最好的锻炼时机。这些年来，萧宁虽然一直都没有达到修炼法诀最低的标准，可是对于服用煅筋丹后依靠锻炼来清除杂质这一套动作，他却已经熟得不能再熟了。纵然之前仓促服用煅筋丹耽误了修炼的最佳时机，可是萧宁却还是打算按照五行门记录的方法锻炼一番。
“啊！……”
萧宁刚摆出一个动作，准备锻炼，却感觉自己的脑袋如遭重锤，剧烈的头痛，让他难以承受，险些晕过去。
在头痛袭来的同时，萧宁就感觉自己的脑袋中一下子装进了好
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