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前也是只知道读书，不知道锻炼，所以体质很是虚弱。试着做了二十个俯卧撑就已经是气喘吁吁了。这样的身体以后还怎么建功立业？上安社稷，下为黎民，不都成了一句空话了吗！因此，石天决定把自己在前世军校的那套锻炼方式延用起来，只是稍微改良了一下，把三个一百先从二十开始，慢慢增加，以适应现在的身体强度！
除过跑步以外，李若水也被迫跟着石天参加了他的三个一百的锻炼计划，当然也是改良版的。虽然他身体比石天能好一点，但是也好不了多少.第一次试着做俯卧撑的时候，他屁股撅的老高，让石天嘲笑了半天。
不过别说，李若水虽然刚开始满肚子不愿意的被胁迫而来，但是坚持了这一个月下来，感觉自己比以前更有精神了，吃饭更香了，睡眠也有规律了，爬村子后面的山也有力气了……反正是挺好的（注：这不是给钙中钙做广告啊，生命在于运动），现在身上的肌肉块比以前明显多了，这让李若水也很是有成就感。男人嘛，哪个不崇尚力量的。这也坚定了继续锻炼的决心。想不到，这个小表弟活过来以后，一肚子的新奇主意，不过都挺管用的。李若水现在是越来越佩服石天了！
这天下午两人刚做完三个一百，坐到大石上休息。李若水忽然问道：“天弟，再过几日，你就要行冠礼了。行完冠礼，你就是个真正的男子汉了，以后作何打算啊？”石天没有直接回答他的问题，却反问道：“表哥，依你看来，这天下之势会如何发展？”李若水微一沉吟：“依愚兄观之，当今朝廷无能，官员多是贪污腐败之辈，且北有塞族胡虏虎视眈眈，南有南越小国狼子野心，朝中汉王又野心勃勃，再加上各地天灾不断，难民四起，这天下乱象已生，恐怕朝廷也是回天无力了！”说完，李若水一声叹息，似有无尽的惆怅！石天听到李若水的分析，心中也是赞叹不已。这位表哥虽是年纪轻轻，然而目光犀利，对天下大势的分析也是一针见血。
看见李若水惆怅的神情，石天安慰道：“表哥无需如此忧心。这天下大势，分久必合，合久必分！朝代更替无法避免。岂不闻破而后立，先破后立之说！”李若水闻言，眼前一亮：“好一个分久必合，合久必分。只是天弟所说破而后立，是为何解？”
“表哥曾说，本朝立国太久，沉疴已深，就好比人病入膏肓一样，虽有良医，亦无回春妙手。今天下乱象以生，朝廷无力。若想拯救黎庶与水火之中，则必须有一位英雄登高一呼，招揽天下豪杰，举义旗，兴义军，取天下而代之，如此方能澄清玉宇，一扫数百年之沉疴！这便
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