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看左手。
(二)右式
1.左脚向前迈出半步,右脚随之跟至左脚内踝处,重心坐于左腿,右脚掌虚步点地,两腿屈膝,同时两掌变拳撤至腰两侧,拳心向上,眼看右前方。
2.与左式2同,唯左右相反。如此反复左右虎扑,次数不限,你们记住了吗?”士卒们高呼:“懂了!”曹仁也跑过去练了起来,接着又问道:“华先生,练这个虎戏有什么用呢?”华佗答道:“这种功法可以锻炼你的臂力,若是习武之人修习的话效果更佳!”士卒们听了,立刻打起精神,开始虎扑、虎戏、虎举,曹仁也开始练了起来,曹仁发现练完之后神清气爽,感觉有种很奇妙的气息进入了丹田,等士卒们都散开之时,曹仁单独去问华佗,“华先生,我练了虎戏之后感到神清气爽,耳聪目明,有种奇妙的气息进入了丹田,为什么会这样呢?”华佗答道:“曹将军悟性极高,第一次练居然就达到了这种地步,竟然练到了第二阶段。”“哦?那一共有几个阶段?”曹仁继续追问华佗,华佗答道:“老夫并没有那资质,只是练到了第三个阶段。”华佗也没有继续往后突破,只是一直练习着第二阶段的虎戏罢了,过了一天……
士卒们都很期待华佗接下来教给他们的东西,华佗悠然自得的走了出来,向众人问道:“诸君练了虎戏之后有没有什么感受?”一个士卒说:“华先生,我感觉我那一次练完之后觉得睡得很舒畅。”众人也纷纷应和,华佗又教了一种戏法,“现在要教的是鹿戏。”众人很期待,“
(一)左式
1.右腿屈膝,身体后坐,左腿前伸,左膝微屈,左脚虚踏;左手前伸,左臂微屈,左手掌心向右,右手置于左肘内侧,右手掌心向左。
2.两臂在身前同时逆时针方向旋转,左手绕环较右手大些,同时要注意腰胯、尾骶部的逆时针方向旋转,久而久之,过渡到以腰胯、尾骶部的旋转带动两臂的旋转。
(二)右式动作与左式相同,唯方向左右相反,绕环旋转方向亦有顺逆不同,练完后可以疏通经脉,有延年益寿之功效!”华佗说完之后,一群士卒都欢呼雀跃,曹仁并没有练鹿戏,而是专注于虎戏,虎扑,虎举,虎戏,被曹仁练得淋漓尽致,曹仁也是累的满头大汗,却感觉浑身充满了力量,好像有种力量变大了的感觉,而士卒们却一直在练着鹿戏,士卒们都练的气喘如牛,哼哧哼哧的喘着粗气,曹仁也是汗流浃背,虽然现在已经是盛夏,但谯县却并没有那么的炎热。
曹操的府邸之中,“孟德,真的决意
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