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马屁和邀请李儒等人小酌一番外，大部分的时间都用来苦练武艺。
他身边有个最好的武术老师，就是左慈。左慈出身道门，本就精通武艺，又见多识广，懂得很多练武奇术，眼力极强，能看出张辽武艺的不足之处，因材施教。
左慈先教了张辽一门打熬力气的拳法，是模仿熊、虎、豹、鹰、鹤，锻炼熊的力气、虎的凶悍、豹的速度、鹰的突袭、鹤的灵敏，强化筋骨和反应能力，类似于五禽戏，却更高明一些，被张辽戏称为“禽兽拳”，打熬磨练体质极为有效，张辽坚持每日练习，无论是力气和反应能力都有了明显的提升。
在兵器方面，左慈先让张辽练了一个月枪法，用左慈的话说，要打败敌人，首先要了解敌人，十将九枪，大多数将领都用的是枪矛类的兵器，所以张辽要先熟悉最基础的枪矛类兵器。
到了第二个月，张辽才开始练刀法，张辽力气大，黄龙钩镰刀又是重型长刀，所以刀法以大开大合为主，先是练习步战用刀，练了一个月，又开始练习骑战用枪用刀。
只是枪法还好，可以通过刺木桩和草人练习精准度，刀法却更需要实战练习，张辽在练习了一段时间后，遇到吕布来访，正好二人切磋了一番，张辽自是大败，他靠的全是力气，但吕布的力气也不差，招式更是炉火纯青，用力技巧极高，能三两拨千斤，完全抵消了张辽的力气优势，令张辽再一次感到了差距，让他明白了，力气不足恃。
左慈的洞察能力强，通过观察张辽和吕布切磋，他很快发现了张辽的弱点，攻击和气势虽强，但招式粗浅，灵巧敏捷和躲避能力更是短板。
只是武艺要真正练出来，绝不是一时半会的事，但董卓已经分封关东守牧，历史的潮流不可逆转，关东诸侯起兵在即，留给张辽的时间实在是不多了，正在张辽无可奈何时，左慈疯狂了一把，他居然从山里赶出了两头恶狼，与张辽搏斗！
狼是最为敏捷的动物之一，而冬天的狼更是凶残，但左慈仍闲不够，在张辽适应了与狼的搏杀后，他又让张辽手脚带上了铁砂袋，束缚力气，锻炼肢体灵活度，经历几番凶险厮杀，几次生死边缘，张辽几次受伤，被狼抓咬的鲜血淋漓，但武艺终于有了突飞猛进的变化。
在随后几次与吕布的切磋中，张辽坚持的回合越来越多，令吕布也惊叹不已。
小平津外的大河结冰后，左慈又想出一个妙招，他让张辽在冰面上练武，冰面极为光滑，不易使力，最是锻炼巧劲和平衡能力，张辽刚上冰面时连站都站不稳，但
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