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对敌还要压抑。提着买好的衣物，再买了足够的食物的念风如是说。
“玖辛奈，美琴，我回来了。”
“念风你终于回来了啊，我和美琴都在澡房里待了近1个小时了。”
“念风，我开门了，你把衣服递过来吧。”
“额，不过，念风，是干净的么？”
“应该是吧，算了，我帮你们洗一下再弄干先吧。”
“谢谢念风，念风真是太好了。”
洗女生内衣什么的么，真是吾辈前世的一大梦想啊（你是变态么……），念风有些喜滋滋的，啊呸，不是有句话说，没穿过的女生内裤是没有收藏价值的，所以这没什么好高兴的，只是因为我就是好男人，好男人就是我，我帮女友洗内衣我光荣而已。只不过，要是发明五灵仙术的先贤，知道我用水系仙术洗内衣，再用风系和火系仙术吹干和烘干，怕是要从棺材里蹦出来，然后……再气死一次吧。
呼~这一堆坑爹至极的日常（啊我去，这要“常”起来还得了啊），终于结束了啊。吃完午饭后，念风开始帮玖辛奈和美琴制定修炼计划。
查克拉的修炼在某种程度上和武侠小说里的内力修炼类似，虽然查克拉的官方说法是人体130兆的细胞中提取的身体能量与积累修炼经验而锻炼的精神能量结合而成。但事实上，细胞中的身体能量怎么来的，就靠人体摄入的那点食物提供的热量？自然不是，火影世界的人的生命层次还没到那个程度，实则也是细胞吸纳天地灵气转化而来，只是转化过程中能量的浓度和层次降低了，但也烙上了个人的印记，变得容易掌控了。再者，火影中修炼仙术查克拉需要的自然能量是什么？为何修炼不得****石化？为何自然能量如此狂暴而难以操控？因为自然能量其实就是一种天地灵气，是能够修炼仙术查克拉的一种天地灵气。然而，天地间的能量就只有自然能量这一种吗，自然不是。
而精神能量则是神经细胞，尤其是脑部神经细胞，在脑部特殊的脑域能量场的作用下，转化天地灵气产生的。不要跟我谈岸本的设定，若真是虚无缥缈的经验转化为能量，那说白了就是无中生有产生的能量，不管哪部有相应设定的小说里，无中生有这可都是能创造事物的神的级别的手段吧，然而火影中一个小屁孩就，呵呵呵。
总之，人体通过不断的积累查克拉，身体通过不断地记忆和适应，从而提高身体储存的查克拉上限，而这一步是有捷径的，在武侠小说里是吸纳别人的功力或接受别人的传功，在火影世界里
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