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食。身体没长成前，是不宜一直吃辟谷丹的，不然容易影响发育。
瑾宁揣上储物袋，还是乘着那只温和的母鹤，来到了杂峰上的灵食堂。
灵食堂有好几层，一层对应练气期和未入道的弟子。这灵食堂瑾宁也不是第一次来了，她下了灵鹤，径直走进了灵食堂的一楼。
进了灵食堂，瑾宁点了一碗灵米饭和几盘灵菜。
要说这修真界的食物，和前世水蓝星上见的有相似的，也有不相似的。比如大米饭这里也有，不过，不同于前世的大米是普通大米，这里的大米含有灵气，是灵米。
其中，根据灵米中所含有的灵气的多寡和灵米形状、颜色的不同，可以分为不同种类和品阶。
瑾宁今天点的，是适合练气初期修者的一阶灵米珍珠米。它是因为颜色是乳白色的、长得像珍珠而得名。
珍珠米是一阶灵植珍珠稻所结的米。它所含的灵气比较温和，灵气含量也不是太高，是练气初期的修真者比较容易炼化的，所以适合炼气初期的修真者吃。
修真界灵米种类有好多种，低阶高阶的都有，所含的灵气量不同。一阶灵米中，不同品种、品质的灵米所含的灵气多寡也不同。比珍珠米好的一阶灵米自然也有，只是灵气含量较高，不太适合练气初期的修士。
瑾宁体内的丹田要比别人宽广得多，灵力打磨得也很凝练，灵力储量远比正常的练气初期多，其实点个灵气含量更高一些的灵米也是可以炼化的。
但是，到底她现在还只是一个练气初期，并不想太过显眼，所以她还是按正常练气初期的水平来点珍珠米。
萝卜、白菜之类的这里也有，适合炼气初期的是一阶的青玉萝卜、玉质白菜。此外，这里还有一阶妖兽、灵鱼等，它们也都根据灵气的多少和特点等有不同分类。瑾宁点的都是适合练气初期的修士吃的。
像是灵米、灵蔬、灵植这些东西，大部分种类里边所含的都是无属性的灵力，任何属性的修士都可以吃，也有少数有属性的，不过那极为难得。
像妖兽、妖鱼这一些，灵力主要储存在内丹，内丹是有属性的，而肉身五行上虽略偏向内丹的属性，但其实蕴含的灵力也总体上还是无属性的，任何属性的修士都可以炼化。
像人类修士，其实也是如此，虽然灵根决定了他们只能吸收对应灵根属性的灵力，修炼后肉身的五行属性也会略偏向自身的属性，但总体上肉身蕴含的灵力还是无属性的。用自身灵力滋养、强化肉身，那也是以自身灵力为基，运用五行相生的方
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