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?吃过午饭之后，上午的打牌四人组加上任放决定去逛街。而猎魔师三人组则开始了下午的训练。今天下午三人要做的练习是极限灵体术维持练习。
所谓极限灵体术维持练习，就是在体能消耗达到极限的条件下使用灵体术，并维持灵体术运行的练习。虽然灵体术可以非常有效地增加猎魔师的身体素质，但是在体能消耗达到极限的条件下，猎魔师需要非常强的灵能控制能力和意志力才能维持灵体术的运行。因此，极限灵体术维持练习是猎魔师们经常用来强化灵能控制力的特训项目。同时，它还可以用来增强灵体术以及身体素质。总而言之，极限灵体术维持练习是一项非常符合猎魔师基本需求的综合训练项目。
为了将康中辉的体能消耗到极限，周杰制定了非常严酷的训练计划：第一，半小时的热身运动；第二，一万米跑；第三，40分钟的综合力量训练；第四，1500米自由泳；第五，10组递增式折返跑；最后，还要再进行半小时的高强度搏击训练。
当康中辉看到这份训练计划的时候，他的心一下凉了半截。他拿着计划对周杰说道：“杰哥，你是准备直接玩死我吗？这种强度训练结束之后，我只怕连说话的力气都没有了，还怎么练习灵体术啊。”
“是吗，那要不要和我们计划换一下？”周杰摇了摇他和王导的训练计划，对康中辉问道。
“中辉，我们上午不是对你的体能进行了测试吗，这个训练计划就是周杰根据你的测试结果制定的，所以你肯定可以完成。行了，我们现在各自开始练习吧。”换好运动服的王导走过来说道。
“哦，好吧。”由于抗议被驳回，康中辉只好老老实实地开始热身。
三个小时之后，已经完全精疲力尽的三人又马上开始使用灵体术。运起了灵体术后，三人立刻就感觉到了一股更强的疲劳感袭来，没有经验的康中辉立刻就因为专注度不够而中断了灵体术。
“中辉，继续，要坚持下去。”一旁仍在坚持的王导说道。
康中辉点点头，再次运起了灵体术。这一次，他的成绩又好了一点，坚持了十五秒才中断灵体术。不过，和旁边的周杰、王导比起来，就根本不算什么了。周杰和王导两人一个坚持了三分钟，一个坚持了四分三十五秒。
“呼...呼...呼...导哥...还是你厉害...三分钟...已经是我的极限了...”瘫坐在地上的周杰说道。
“呵...呵...我以前...见过张泽哥...坚持了二十分钟...那才叫高
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