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动作之后，他忍不住尝试了一下，可惜效果很微弱，只感觉到浑身有一点点麻，若非他灵魂强大，否则还真感觉不到。
正因为感觉不深，他今天才再次去听课，想要知道自己是否炼错了。
但遗憾的是，他压根没有炼错，也就是代表他的修炼速度慢到了一定程度，没有长时间的修炼压根就没什么效果，若是没有复制天赋的话，以他的天赋修炼一年都没希望成为武徒。
“第一个动作！”
“第二个动作！”
……
叶天在房间展开了锻体法的一个个动作，这些动作看起来十分怪异，却是人类一次次尝试出来的最佳基础锻体法。
十八个动作，全部锻炼完毕需要半个小时，也只有将十八个动作完整施展一遍才有锻体的效果。
很快，半个小时过去，叶天已经完美得将十八个动作施展完毕。
当第十八个动作施展开来的时候，叶天的身上陡然冒出了一股热流，这股热流缓缓流向身体各处，淬炼他的身体。
这股热流是属于人体的潜能，而锻体法便是有效开发人体的潜能。
但过度开发人体潜能会伤害身体的，所以锻体法一天最多只能锻炼十遍，而一次性最多只能锻炼三遍，这是无数人总结的经验。
“不愧是中等天赋，远远比昨天弱等天赋修炼的效果强百倍啊，怪不得陈东短短半个月就成为了武徒，一个月时间就拥有了200斤之力！”
叶天对中等天赋很满意，但他也知道中等天赋之上还有更高的天赋，那些天才进步速度是他暂时无法想象的。
所以，他必须努力再努力。
待第一遍锻体法带来的热流差不多耗尽之时，叶天继续开始了第二遍锻体法动作。
一连三遍锻体法施展完毕，叶天的身上尽是汗渍，还有淡淡的黑色杂质。
叶天先去洗了一个澡，然后吃了十来个包子。
修炼锻体法是非常耗费人体能量的，因而必须多吃来补充人体能量。
一个月后。
第五学院的一处小树林，此时已经接近傍晚，这里悄无人烟。
叶天正在这里修炼，这也是他时常来修炼的地方。
“呼，今天的十遍锻体法已经修炼完毕了！”
叶天收起动作，走向了三号练武场。
练武场上有许许多多的石头，这些石头有一百斤的，有两百斤的，甚至有三百斤的。
只要将一百斤的石头举起在头顶坚持三秒钟就代表拥有
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